ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN

En nuestra vida diaria adquirimos una gran variedad de productos, estos alimentos poseen distintos nutrientes como carbohidratos, proteínas, vitaminas, lipidos y sales minerales. Cada uno de los nutrientes cumple funciones diferentes en muestro organismo y se pueden clasificar en energeticos y reparadores o reguladores. La dieta corresponde a la cantidad y calidad de alimentos que ingerimos diariamente. Una dieta equilibrada considera los requerimientos calóricos de las personas y la pirámide alimentaria. Si no se toman en cuanta estos dos factores, pueden surgir enfermedades como la obesidad y la desnutrición. Otra enfermedades más complejas son la anorexia y la bulimia.
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NUTRIENTES

ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN

 

DETECTIVE DE LOS ALIMENTOS

 DIETA EQUILIBRADA

 FUNCIÓN DE LOS NUTRIENTES

ALIMENTOS Y SU CONTENIDO EN NUTRIENTES